بحسب الدراسات: النجمات الممتلئات أكثر جاذبية ، فهل هنّ أكثر أناقة أيضًا؟
بحسب الدراسات والاحصاءات العالمية، فإنّ النساء الممتلئات بطريقة صحية هنّ أكثر جاذبية من النحيفات، وأكثر أنوثة، وهذا الأمر ينطبق على النجمات العربيات والعالميات أيضًا، (المزيد…)
نصائح فعالة لتدليل جمالك
نتيجة ضغط الحياة والمشاكل التي نواجهها في حياتنا مع الأولاد أو العمل بصورة مستمرة، قد نهمل أنفسنا، مما يؤدي إلى ظهور بعض النتائج السيئة على البشرة أو الشعر، والتي قد تنتج عنها حالة نفسية سيئة، فكيف يمكنك استعادة ثقتك بنفسك والشعور بجمالك بأبسط الطرق وأسرعها؟
نصائح طبيَّة قبل اتباع الموضة!
من منَّا لا يبحث عن أحدث الموضة ويتبعها، ويحرص على أن يظهر بأجمل صورة، من مستحضرات تجميل وملابس وأحذية وإكسسوارات وحقائب بأحجام مختلفة، لكن كثيرين لا يهتمون بكيفيَّة طرق استخدامها أو التعليمات التي لا بد من اتباعها عند اختيار ما يناسب صحة الجسم وسلامته.
هكذا تحمين بشرتك من أشعة الشمس الضارّة
مع حلول فصل الصيف، يزيد تعرضك لأشعة الشمس وتكثر لقاءاتك مع الأصدقاء، مما يضطرك لحماية بشرتك من أشعة الشمس المؤذية، بالإضافة إلى وضع الماكياج باستمرار للظهور بأبهى طلّة. لذا، اختاري مستحضراتك بدقة واحرصي على أن تكون متعددة الفوائد لتوفير الوقت من جهة، وتعزيز جاذبية بشرتك وحمايتها من جهة أخرى. فسواء كنت تبحثين عن مستحضر للأساس يُوحّد لون بشرتك، أو تريدين أحمر للخدود يساهم في إشراق طلّتك، يتوافر في الأسواق الكثير من مستحضرات التجميل المتعددة الفوائد والمزودة في الوقت نفسه بعامل وقاية من أشعة الشمس الضارة. ولمعرفة كيفية حماية بشرتك والحصول على الماكياج الذي تريدينه معاً، إليك هذا الدليل.
تحضير البشرة
ابدئي خطوات وضع ماكياجك مع المستحضر التمهيدي المزود بعامل وقاية لدرء أضرار أشعة الشمس، وفي الوقت نفسه تحضير بشرتك للماكياج وتقليص ظهور الخطوط الرفيعة والمسامات المفتوحة وتزويدها بمضادات الأكسدة وتعزيز نعومتها وإشراقها قبل وضع الماكياج.
– Nars Smooth and Protect Primer Broad Spectrum SPF 50 Sunscreen
– Giorgio Armani Beauty Maestro UV Skin Defense Primer SPF 50 PA++
توحيد لون البشرة
تماماً كما تبدلين ملابسك مع تبدّل المواسم، عليك أن تقتني صيفاً مستحضراً لتلوين بشرتك بتركيبة خفيفة ملائمة لنوعية بشرتك ومعزِّزة للإشراق ومصحِّحة للون البشرة ككريم الـ BB أو CC بتركيبته المقاومة لأشعة الشمس والمحاربة للجذور الحرّة الناجمة عن التلوث والاستعمال المفرط للهواتف الذكية والحواسيب.
– Clinique Acne Solutions BB Cream Broad Spectrum SPF 40
– Bobbi Brown BB Cream SPF 35
نظرات مشرقة
امنحي نظراتك إشراقة آسرة وتخلّصي من الدوائر السوداء وانتفاخ الجفون باستعمالك مستحضر خافي العيوب الذي يعمل على إخفاء العيوب بلمح البصر، على أن تختاري منه المزود بعامل وقاية من أشعة الشمس الضارة، فالبشرة الرقيقة حول العينين تتأثر سريعاً عند التعرّض لأشعة الشمس من دون حماية فتجف وتظهر حولها الخطوط الرفيعة.
– Estée Lauder Double Wear Stay-In-Place High Cover Concealer SPF 35
– M.A.C Studio Finish SPF 35 Concealer
البودرة الشفافة
تفادي لمعان بشرتك صيفاً باستعمالك البودرة الشفافة التي تثبّت الماكياج وتخلّصك من الإفرازات الدهنية خلال اليوم وتحمي بشرتك من أضرار الشمس بفضل تركيبتها المتطورة الغنية بالمكونات المغذية والملطفة.
– Chanel Les Beiges Healthy Glow Sheer Powder SPF 15 / PA++
المستحضرات المسمّرة
إذا كنت تفضلين عدم التعرض للشمس من أجل الحصول على سُمرة جذابة، ننصحك باستعمال المستحضرات المسمّرة التي تحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة أيضاً نظراً لاحتوائها على عامل وقاية. انثري القليل منها أو الكثير، بحسب النتيجة التي تريدين الحصول عليها، على وجهك وجسمك لسُمرة فورية، جذّابة وآمنة.
– Guerlain Terracotta Spray Bronzing Powder Mist SPF 10
– Clarins Bronzing Powder Duo SPF 15
تغطية تامّة
إذا كنت كالكثيرات اللواتي يفضّلن التغطية التامة من مستحضرات الأساس، ننصحك باقتناء سائل الأساس الملائم لنوعية بشرتك والذي يصقلها وينعّمها ويعزز إشراقها بشكل طبيعي ويخفي عيوبها ويثبت طويلاً من دون إثقالها مع فعاليته في حمايتها من أشعة الشمس الضارة.
– Dior Diorskin Forever Perfect Makeup Everlasting Wear Pore-Refining Effect With Sunscreen Broad Spectrum SPF 35/Shine Control
– Chanel Les Beiges Healthy Glow Foundation SPF 25/PA++
حماية الشفتين
عند استخدامك مستحضرات الحماية من أشعة الشمس بالكمية الموصى بها تماماً على بشرتك، يُستحسن ألا تهملي شفتيك أبداً باستعمالك مستحضرات الشفاه الملونة والمزودة بعامل وقاية لحمايتهما من أشعة الشمس الضارة ومنحهما لوناً جذاباً، بالإضافة إلى ترطيبهما وتغذيتهما بتركيبتها المزودة بالفيتامينات والزيوت المرطّبة.
الوخز بالإبر لـ خسارة الوزن بسرعة فائقة!
بعيدًا عن جميع الطرق الأخرى لفقدان الوزن، مثل الحميات الغذائية أو كبح الشهية إلى الطعام، ببعض الأدوية، أو شفط الدهون، أثبتت طريقة الوخز بالإبر فعالياتها في تخفيض الوزن، بحسب دراسة علمية جديدة.
أراد علماء من كلية الطب في جامعة هونغ كونغ في الصين، معرفة ما إذا كان الوخز بالإبر يساعد على فقدان الوزن، من خلال إجراء التجارب السريرية. ودرس هؤلاء العلماء تأثير هذا الطب التقليدي على 72 من المشاركين، معظمهم من النساء، تتراوح أعمارهم بين 18 – 68 عامًا. وكان مؤشر كتلة الجسم لدى المتطوعين حوالى 25 كغم/ م أو أكثر، وهذا مؤشر على زيادة الوزن، ولم يتخذ أي من المشاركين إية إجراءات للتخلص من الدهون الزائدة، قبل ثلاثة أشهر من الدراسة، سواء باتّباع نظام غذائي لتخسيس الوزن، أو تناول أدوية التنحيف، أو زيادة النشاط البدني.
استفاد نصف هذه المجموعة من 16 جلسة، للوخز بالإبر على مدى 8 أسابيع، عبر تحفيز نقاط معينة على البطن والأطراف السفلى، بواسطة الوخز بالإبر، ونقاط الوخز الأخرى على الأذنين. وأعطي باقي أفراد المجموعة عدد الجلسات نفسها، ولكن تمَّ استخدام أسلوب المحاكاة للوخز بالإبر. ولم يعرف أي من المشاركين في أي مجموعة تمَّ تعيينه، لمقارنة تأثير الأسلوب مع الأخذ بالحسبان التأثير الوهمي، (تحسّن الحالة حتى في غياب العنصر الفعّال في العلاج المعطى، لأسباب نفسية بطبيعة الحال).
الوزن أقل بحوالى 2.5 كغم من دون عمل أي شيء
جاءت النتائج مقنعة. فقد خسرت المجموعة التي تلقّت الوخز بالإبر الحقيقي، ما معدله 2.5 كلغ من الوزن، وكان أقصى حد للنقصان حوالى 7.2 كلغ، بينما انخفض مؤشر كتلة الجسم حوالى 1,56 كلغ / م2. وبالمقارنة، كانت المعطيات في مجموعة السيطرة أقل بكثير، حيث كان متوسط فقدان الوزن حوالى 0,54 كلغ، ومؤشر كتلة الجسم 0.19 كلغ/ م2، أو بمعنى آخر تغيرات طفيفة للغاية.
ووفقًا لمؤلفي الدراسة، فإنَّ نقاط الوخز بالإبر، المطبّقة خلال الدراسة على المجموعة الأولى، استطاعت استعادة وتنظيم تدفق الطاقة في الأمعاء، وتحويل السوائل. وجاء التأثير عبر تحفيز هرمون السيروتونين وبيتا- أندروفين، واللذين يكبحان الشهية، ويزيدان نشاط القضاء على الدهون، وهذا بالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن. وتقدّم هذه الدراسة أول دليل على فعالية وسلامة استخدام الوخز بالإبر للتخسيس. وسوف تقدّم أبحاث أخرى توصيات حول استخدام هذا الطب البديل في المعركة ضد البدانة.
عارضة أزياء بوزن 90 كلغ تقلب معايير الأناقة!
من المعروف عن عالم الأزياء، أنه صارم وشديد، وحتى تستطيع أي فتاة الدخول إلى هذا العالم، عليها أن تحقق شروطًا معينة دقيقة، أولها: أن تكون نحيفة وذات قوام ممشوق، (المزيد…)
وصفات العناية بالشعر من الطبيعة
إذا كنتِ تعانين شعرًا جافًّا ومقصّفًا، فأنسب وسيلة لعلاج شعركِ هي استخدام الزيوت الطبيعيّة.
وللحصول على نتائج مُبهرة في نعومة وتألّق شعرك، عليكِ استخدام تقنية التسخين لهذه الزيوت الطبيعية، حتى تضمني تغلغل الزيوت لفروة رأسكِ وتغذيتها جيّدًا.
نقدّم لكِ في ما يلي، أفضل الطرق لعلاج شعركِ بالزيوت الساخنة:
1.زيت جوز الهند: (المزيد…)
خرافات عن العطش في رمضان
تنتشر بين عامة الناس خرافات حول العطش في شهر رمضان الكريم،اختصاصي التغذية عمر الحميدان يوضح لنا حقيقة الأمر. (المزيد…)
ما لا تعرفينه عن تاتو البشرة
-ما هو “التَّاتو”؟
ظهر “التَّاتو” في الآونة الأخيرة، وأصبح من أهمّ صيحات الموضة… (المزيد…)
فوائد البقدونس في الـ”رجيم”
تعود فوائد البقدونس إلى مكوّناته من مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والمعروفة باسم “الفلافونويد”… (المزيد…)
مها المصري لـ”سيدتي”:لن ألجأ للقضاء بسبب تعرضي لخطأ تجميلي وأنصح بالحذر بانتقاء أطباء التجميل
حققت حضوراً هاماً ومميزاً في مسيرتها بالدراما السورية كما قدمت العديد من الأدوار المميزة والمختلفة. (المزيد…)
“أمل كلوني” تلهمك إطلالات الحمل الأنيقة والملكية
كما عُرف عن “أمل كلوني” إطلالاتها الأنيقة الملكية التي تنافس بها الدوقة “كيت ميدلتون”، ما تزال تفاجئنا بذوقها الرفيع حتى خلال فترة حملها.
تميل أمل، كما عهدناها دوماً، إلى الفساتين القصيرة، الخيار الأسهل والأفضل ليناسب تقاسيمها، واستمرت على هذا المنوال في حملها حيث تختار المقاسات الواسعة والمريحة.
اختارت في إحدى إطلالاتها فستاناً قصيراً فضفاضاً ذا لون أحمر وأكمام طويلة مع حذاء منقوش بألوان الربيع، وفي إطلالة أخرى أكثر أناقة وتفرداً انتقت فستاناً
(المزيد…)